Хорошая лактация или как накормить малыша досыта

Цикличность лактации

Если мамочке показалось, что её ребёнку не хватает молока, нужно, прежде всего, поделиться своими тревогами с наблюдающим малыша педиатром – он поможет определиться, так ли это на самом деле, и в случае подтверждения догадок предложит меры по усилению лактации. Мама не должна отчаиваться в любом случае, ведь, если молоко у неё появилось после родов, имеются много методов, которые усилят лактацию и позволят продолжить естественное вскармливание ребёнка. Специалистам известно, что лактация имеет определённые циклы, когда она, при переходе из одного в другой, немного отстает от потребностей малыша. Эта цикличность приходится трудными периодами на каждые 1,5 – 2 месяца, и в течение нескольких дней малыш чувствует себя немного голодным.

Выйти из ситуации безболезненно помогает как раз прикладывание малыша к груди по требованию, а не по часам, ведь частыми кормлениями малыш «добирает» то количество молока, которое он недополучает. Не нужно спешить сразу переводить малыша на искусственные смеси, потому что может случиться так, что ему понравится лени вое сосание, более сладкие смеси, и он откажется от такого целебного и полезного малыша. Мама, как только почувствует недостаточность лактации, должна принять все меры к тому, чтобы сохранить и усилить выработку молока.

Как повысить лактацию в самые кратчайшие сроки?

Прежде всего, на лактацию необходимо очень сильно и серьёзно настроиться, как мы уже говорили выше. Мама должна чувствовать свою ответственность перед своим ребёнком, ощущать его потребность в своем молоке, и ни за что не должна отчаиваться, сразу стараться заменить естественное вскармливание искусственными кормлениями. Без естественной стимуляции
лактация постепенно сойдет на «нет», и докармливание малыша в надежде, что со временем молока будет много, и естественное кормление продолжится, может лишить мать грудного молока вообще.

Женщина должна кормить ребёнка не по времени, а по требованию, прикладывать малыша к груди, как можно чаще, стараясь продлить время кормления. Можно помогать молочку течь в ротик малыша – гладить грудную железу по направлению к ротику ребёнка, приподнимать её ладонью, чтобы малыш смог высосать молочко из самых труднодоступных долек молочной железы.

Питание кормящей мамы

Кормящей маме необходимо проанализировать свой рацион. Не обязательно есть много – нужно добиться, чтобы рацион был оптимальным, питательным, лёгким к усваиванию. Прежде всего, нужно добиться того, чтобы мама пила, как можно больше жидкости. Лучше всего подойдет отвар шиповника, некрепкий чай с молоком и мёдом, компот из сухофруктов, кефир. Рацион должен состоять из белковых продуктов, фруктов. Ежедневно женщине нужно съедать около 200 граммов нежирного отварного или тушеного мяса, до 150 граммов творога, до 50 граммов твердого сыра. Жидкости должно быть не менее двух литров, маме предлагается чаще есть супы.

Если у ребёнка нет аллергии на морковь и яблоки, маме можно делать свежевыжатые миксовые соки до трёх раз в сутки. Очень полезны молочные каши – жидкие и полужидкие. Маме можно готовить себе коктейль – мелко потёртую морковь заливать тёплым молоком и выпивать. Всё, даже воду и молоко, нужно пить в тёплом виде, а во время кормления нужно ставить возле себя большой бокал со слабозаваренным чаем с молоком, и пить, когда захочется, во время кормления.

Правильное кормление и уход за грудью

Маме не стоит отказываться кормить ребёнка только потому, что ей кажется, что в её груди нет молока. Голодный малыш приложит все силы, чтобы вытянуть капельки для себя, а это усиливает лактацию, и на следующее кормление мама заметит, что молоко у неё прибывает. Организм женщины быстро подстраивается под «спрос» малыша, и живо перестраивается, рождая «предложение». В кормлении будут очень полезны контакты «кожа с кожей», для этого маме необходимо малыша положить к себе на голый живот. Следует проследить, чтобы ребёнок правильно брал грудь, иначе в результате интенсивного сосания у женщины на груди могут образоваться трещины сосков, что послужит ещё одним фактором, сдерживающим естественное вскармливание.

После каждого кормления на грудь необходимо класть компресс из теплого, почти горячего полотенца, и сразу же выпивать стакан горячего чая с молоком. На ночь для груди можно делать специальную ванночку – опустить молочные железы в чашку с теплой водой, затем подливая горячую воду в неё по мере остывания. После прогревания полотенцем и горячих ванночек женщина должна надеть хлопковое свободное белье и теплую кофту или жилет, чтобы не допустить до груди сквозняки или холод. Хорошим лактогонным действием обладает контрастный душ, который можно делать, совместно с массажем молочных желёз, похлопывая их по часовой стрелке. Кормящей женщине нужно гулять, как можно чаще, дышать свежим воздухом, отрешиться от всех дел по хозяйству и посвятить всё время ребёнку и себе.

Для усиления лактации можно пить отвары трав – аниса, мяты, фенхеля, укропа, тмина, мелиссы, душицы, крапивы. Трав нужно брать по 1 чайной ложке на стакан кипятка, проваривать 2 минуты, затем настоять 15 минут и выпить. Пить травяные отвары необходимо три раза в день, по стакану, после кормления, или за 1 час до кормления. Женщине необходимо есть как можно больше орехов, подсолнечного семени, халвы.

Планирование ребенка
В ожидании ребенка
Ребенок до года
Развитие ребенка
Детские развлечения
Воспитание ребенка
Здоровье ребенка