Как укрепить иммунитет новорожденного?

Рассмотрим основные показания к формированию иммунитета.
1. Грудное вскармливание
Грудное молоко является лучшим природным средством, которое поддерживает иммунитет ребенка. В нем содержаться антитела, которые вырабатывают клетки иммунной системы для защиты от различных инфекций.
Часть антител попадает ребенку во время беременности. Но спустя 2 месяца после рождения материнские антитела теряют силу, а свои еще не умеют вырабатываться.
Эти антитела есть в грудном молоке. Кроме того, в молоке содержится большое количество антибактериальных веществ, которые помогают предотвращать инфекционные болезни: пневмококк, менингококк, корь, ветряная оспа.
Благодаря грудному вскармливанию дети сохраняют пассивный иммунитет дольше. Рекомендации педиатров кормить ребенка грудью хотя бы до года.
2. Полезное питание
Кладезь витаминов для ребенка – овощи и фрукты.
Иммунные вещества природного происхождения вырабатывают белые кровяные тельца (лейкоциты) и интерферон, способные бороться с инфекцией.
Продукты, которые обязательно должны быть в рационе малыша:
свежие фрукты и овощи, ягоды, зелень, нешлифованный рис, крупы, изделия из пшеничной муки грубого помола, орехи.
Так, например, морковь, апельсины и зеленый горошек содержат каротиноиды и витамин С, стимулирующим иммунитет. А ягоды богаты антиоксидантами.
Но с этими продуктами нужно быть крайне осторожно детям, склонных к аллергии.
3. Вакцинация
Некоторые болезни можно предотвратить с помощью прививок: гепатит, столбняк, корь, дифтерию.
Начинать вакцинацию лучше сразу после рождения, пока не все материнские антитела разрушены. Но есть причины, по которым вакцинация нежелательна: если малыш не доношен или болен. В таких ситуациях сроки прививки лучше обсудить с наблюдающим врачом. Если ребенок здоров, то прививки помогут защитить организм от внедрения злых вирусов.
4. Физическая нагрузка
Физкультура укрепляет иммунитет малыша. А также доказано, чем больше физической активности, тем больше мозговые структуры задействованы, тем умнее малыш.
Заниматься гимнастикой и плаванием можно с первых дней жизни ребенка. С малышом постарше можно добавить совместную зарядку и активные игры.
5. Прогулки на открытом воздухе
Для поддержания иммунитета необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Солнечные лучи активизируют обменные процессы, поддерживают терморегуляцию, увеличивают выработку гемоглобина (предупреждая анемию), вырабатывается витамин D (предотвращающий «желтушку»).
Берегите детей от попадания прямых солнечных лучей.
6. Крепкий сон
Полноценный сон – основа здоровья ребенка. Невыспавшийся, капризный ребенок – не может быть здоров. Организм более восприимчив к проникновению инфекций при недостаточном сне. Снижается количество лимфоцитов, которые борются с микробами.
Новорожденному необходимо в сутки более 18 часов сна, годовалому ребенку 12-13 часов.
Придумайте некий ритуал отхода ко сну: теплая ванна, колыбельная песенка, любимая сказка на ночь…
7. Закаливание
Закаливать малыша нужно с первых дней жизни.
Принятие воздушных ванн. Комната должна быть хорошо проветрена. Не волнуйтесь, что ребенок замерзнет. Малыш чувствует холод, как боль и, замерзнув, плачет. Если не плачет – ему не холодно.
Закаливать можно и в воде. Постепенно снижайте на пол градуса в неделю с 37 С температуру воды.
Главные правила закаливания: малыш должен быть абсолютно здоров и делать это нужно постепенно.

Планирование ребенка
В ожидании ребенка
Ребенок до года
Развитие ребенка
Детские развлечения
Воспитание ребенка
Здоровье ребенка