Советы будущей маме

Моральная и физическая подготовка к беременности

Мечты о ребёнке должны подкрепляться делами, ведь маме предстоит долгий путь, на котором она должна быть сильной, выносливой. Будущая мама должна уметь отказываться от собственных слабостей во имя своего малыша, ведь материнство — это главное предназначение женщины, и от неё во многом зависит, будет ли оно безоблачным. Как только будет известно о беременности, будущие родители не смогут в одну минуту поменять свой образ жизни, а время, между тем, будет отсчитывать секунды до появления на свет их долгожданного крохи.

Забота о малыше с первых дней зачатия

Будущие мама и папа уже с первых минут беременности должны чувствовать себя родителями, заботиться о малыше, разговаривать с ним. Моральная подготовка к беременности облегчает зачатие, даёт родителям уверенность, что все будет хорошо, наделяет новыми целями и обязанностями. Как известно, пары, в отношениях которых есть нервозность, непонимание, стрессы, раздражение, зачастую имеют проблемы с зачатием долгожданного малыша. И, наоборот — пары, в которых царят мир, спокойствие и взаимопонимание, реже обращаются к врачам с проблемой бесплодия.

Малыш не является объектом для манипуляций, чем-то несовершенным и эфемерным — он материален, может чувствовать, слышать уже с самого раннего периода своего развития, а позже он будет реагировать на то, что слышит и чувствует извне. Мужчина и женщина должны постараться, чтобы в их отношениях царила гармония, они должны заботиться друг о друге так, как они бы заботились о своем собственном ребёнке. Следует не намечать взлётов карьеры, авралы на работе, смену работы в период, когда пара планирует производить зачатие. В этот момент материя чувств, отношений должна быть так тонка и изящна, что они должны быть заняты друг другом, и на время забыть об амбициях и профессиональных победах.

Здоровье будущей мамы — прежде всего

Будущая мама уже с первых дней беременности меняется, она прислушивается к себе, и старается делать так, как ей хочется, как удобно. Но, вместе с тем, беременная женщина может крайне негативно воспринять все перемены в её жизни, даже, если они будут во благо её здоровья и самочувствия. Так, организм беременной женщины резко реагирует на смену питания, если до этого она увлекалась суши, шашлыками и фаст-фудом, а теперь решила составить свой рацион исключительно из свежих салатов, фруктов, овощей. Органы пищеварения беременной могут просто отвергать новые блюда, давая дополнительный повод для развития токсикоза. Именно поэтому очень важно начинать менять себя и свою жизнь ещё задолго до зачатия ребёнка, чтобы ничто не омрачало счастливое ожидание материнства и отцовства.

Важность гармонии в отношениях будущих родителей

Настрой на будущую беременность обоих партнеров облегчает зачатие, устраняет неприятности в процессе беременности, поэтому моральная подготовка к материнству является вовсе не блажью, выдуманной врачами. Меняется социальный статус супругов, они получают новые обязанности, им придётся считаться с правами, желаниями и даже капризами маленького человека, который войдёт в их мир. Ребёнок — это не только красивая картинка прогулок с коляской, радостное лепетание малыша и семейная идиллия, ребёнок — это бессонные ночи, волнения и тревоги, масса домашней работы и большие траты, которые необходимо стойко пережить.

Хорошо, если малыш не станет кризисом в отношениях супругов, ведь, что греха таить, многие пары с появлением малыша отмечают, что в их отношения пришли раздражение, недовольство друг другом, разочарование или непонимание. Чтобы этого не произошло, психологи советуют будущим родителям заранее «проиграть» модель своих отношений, поговорить о будущем, о распределении обязанностей, об основных принципах воспитания. Очень полезным будет чтение специальной литературы для будущих родителей, а также посещение школы будущих мам, где с ни ми проведут занятия по подготовке к материнству и отцовству.

Консультации психолога

Посещение психолога будет очень кстати женщинам с повышенным тонусом матки, тем будущим мамам, которым не удавалось долгое время забеременеть, или тем, которые в прошлом уже имели опыт прерывания беременностей или рождения больных детей. Психолог сможет помочь также тем парам, в отношениях которых есть разногласия, их нужно разрешить ещё до рождения ребёнка.

Каждая женщина, которая собирается стать матерью, должна научиться справляться с трудностями и атаками стрессов, потому что, в любом случае, будет страдать малыш. Психологическое консультирование будущих родителей должно включать в себя тренинги, индивидуальные занятия. Женщина должна понять, что на ней лежит ответственность за здоровье её будущего малыша, а это значит, что она в силах защитить его от неприятностей, если будет владеть собой в различных непростых жизненных ситуациях. Большинство случаев токсикозов беременных вызваны именно психологическими причинами, а потому моральная подготовка под руководством опытного специалиста поможет предупредить токсикоз, гипертонус матки и раннее прерывание беременности.

Курсы будущих родителей, или школа Будущей Мамы необходимы каждой женщине, потому что специалисты этих школ учат женщину управлять своим дыханием, устранять боль, концентрироваться и расслабляться, когда это нужно. В этих школах будущая мама научится физическим упражнениям, которые может выполнять ежедневно, для поддержания своей физической формы. Хорошо, если будущий папа полностью поддержит эти занятия, ведь ему будет необходимо выносить свою жену точно так, как она в это время вынашивает их малыша.

Планирование ребенка
В ожидании ребенка
Ребенок до года
Развитие ребенка
Детские развлечения
Воспитание ребенка
Здоровье ребенка